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饮食常识Manual 
糖尿病科普知识问答｜糖尿病患风云体育平台网址者能不能喝粥？
2023-11-29 21:43:26
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返回列表 风云体育风云体育喝粥前一定要先吃些干粮，千万不要空腹喝粥。不能用粥来当主食，要配上馒头，发糕，粗粮窝头等干性的食物，也可以搭配一些蔬菜，使糊化的淀粉不至于被快速吸收风云体育平台网址，血糖不会升得很快。 不要过量：喝一定要控制好量，一般普通的粥最多喝上一小碗就行了。同时，要记得是当前去一定的主食量。 做好监测：无论对饮食还是运动，监测是我们选择与调整的依据。配合着血糖监测，了解喝粥与血糖水平的关系，从而明确自己能不能喝粥，适合什么样的粥，喝多少量比较合适。 专题 开放·向未来——全国外宣媒体记者、海外传播官、外籍网络大 V 看海南海南专题
